RETREAT AN DER COSTA DA CAPARICA – SPORT, GENUSS & LEBENSFREUDE

( Intevallfasten 16:8 wird angeboten )

14. – 22. Februar 2026 

 Mit Anne & Alex 

Nähe Lissabon, Portugal

Wenn du auf der Suche nach Leichtigkeit, etwas Bewegung und Beweglichkeit, Achtsamkeit und Genuss bist, du Portugal und die Sonne und das Meer liebst, dann ist dieses Retreat eine Einladung an dich, genau das zu erleben !

Nur 30 Minuten von Lissabon entfernt liegt unsere gemütliche Finca an der wilden und wunderschönen Costa da Caparica. Mit Garten, Strandnähe und Raum zum Durchatmen ist sie der perfekte Ort für eine Auszeit, die dich zurück zu dir bringt.

Was dich erwartet:

– liebevoll geführte Yoga- & Entspannungseinheiten mit Livemusik 

– achtsame Morgenaktivitäten Faszien-Training, zur Unterstützung beim Intervallfasten

– Wanderungen entlang der Küste & durch die Dünenlandschaft und Pinienwälder 

– Workouts, Meditationen & Traumreisen mit Livemusik und silent-Disco-Kopfhörern

– ein basisch-vegetarisches Mittagessen täglich

– ein Barbecue-Abend mit Livekonzert begleitet von einem hoffentlich atemberaubenden Sonnenuntergang

– ein Ausflug nach Lissabon mit einem besonderen Saxophon-Lounge-Abend auf der Burg mit Portwein & einem traumhaften Ausblick über die Stadt 

– Sportliche Nachmittagsangebote wie Surfen, Schwimmen, Stand-Up-Paddling oder Boogieboarden – ganz nach deinem Rhythmus

Gemeinsam begleiten wir dich durch diese Woche – mit einem offenen Herzen, unserem Wissen und ganz viel Freude.

Ob du Intervallfasten ausprobieren, einfach nur genießen oder dich in den Wellen treiben lassen willst – alles ist möglich. Nichts ist ein Muss.

Dein Tempo bestimmt den Weg.

Deine Investition in dich:

1.050 € (zzgl. Flug)

Inklusive 8 Übernachtungen in der Finca, täglichem Mittagessen, ein Barbecue Abend mit Konzert,  sämtlichen Aktivitäten, Wanderungen und Meditations Workshops, Yoga-Sessions, sowie ein Ausflug nach Lissabon.

Lass dich von der Weite des Meeres, der Kraft der Natur, der eigenen Bewegung und der lebendigen, portugiesischen Lebensart berühren.

Eine Woche, die Inspirieren darf. Und erinnern darf, wie schön das Leben sein kann.

Wir freuen uns auf dich –

von Herzen,

Anne & Alex